异位性皮肤炎如何保湿?乳液成分越单纯越好
2020-07-08

    异位性皮肤炎如何保湿?乳液成分越单纯越好

异位性皮肤炎患者常因皮肤太乾而感到搔痒,或用错保湿产品导致浑身不对劲,种种情况不但让身心饱受折磨,乾痒而狂抓的后果,也会让皮肤发炎的状况雪上加霜。因此,异位性皮肤炎患者做好保湿工作是当务之急!

台北医学大学附设医院皮肤科主任蔡秀欣表示,异位性皮肤炎患者的神经较为敏感,阀值(外在刺激的耐受性)较一般人低,很容易感觉乾痒,尤其皮肤乾燥时,痒的感觉会更为难受。异位性皮肤炎患者本身角质保水能力较差,水分散失比较快,因此需靠外在保湿把缺少的功能补救回来。

勿频繁更换保养品 以免适应不良

市面上保湿产品琳瑯满目,到底要怎幺选呢?异位性皮肤炎患者又要特别注意什幺?

台北长庚医院皮肤科医师黄毓惠建议,患者在购买保养品前一定要试用,若是身体保湿产品,可涂抹在手肘内侧;脸部保养品则擦在耳后或耳前测试,观察3天左右,如果没有过敏再长期使用。

蔡秀欣医师提醒,异位性皮肤炎患者较为敏感,不管是成分或质地都可能导致不适,若找到合用的保养品,可长期使用,切忌换来换去,以免适应不良。

坊间标榜「医药级」或「医美级」的产品,是否比较有效?二位医师异口同声表示,政府法规并没有这样的分类,厂商会用这样的字眼,主要是想将舖货的通路区隔开来。

不过,强调自己是医疗级或医美级的厂商,很多都是有大型研究报告或做过人体试验,而医师也会根据这些资料判断是否适合推荐给患者。

洗剂应避免刺激或过度清洁

异位性皮肤炎患者的皮肤天生保水功能较差,洗剂的使用要更小心,洗净力太强的产品会带走太多油脂。黄毓惠医师指出,一般洗剂都含有「界面活性剂」,利用其亲油性将髒污带走。

由于界面活性剂是洗剂的必要成分,因此很难避免,不过,含有「SLS」界面活性剂的产品清洁力较强,建议异位性皮肤炎患者不要选购含此成分或强调「深层洗净」的产品。

除了SLS界面活性剂之外,蔡秀欣医师认为香精、皂硷也是造成患者皮肤刺激的原因,因此挑选产品时一定要注意是否有「无香精(fragrance free)」、「无皂硷(soap free)」 的标示。

保养品不要一味追求滋润度 以免闷、黏、不舒服而发痒

市面上保湿用品种类众多,常见的有Ointment(膏)、Cream(霜)、Lotion(乳液),到底有何不同?蔡秀欣医师解释,膏的成分以「油脂」为主,霜则是「油包水」,乳液有「水包油」或「油包水」二种型态,但水的成分高于油。

就滋润度而言是膏>霜>乳液。不过较浓稠、油腻的保湿产品,相对的,质地也会感觉较厚重,异位性皮肤炎患者可能因此觉得闷、黏、不舒服,反而造成发痒的情况。

建议异位性皮肤炎患者选择保养品时,不要一味的迷信「滋润度」,应该以自己能忍受的最强保湿力产品为主,例如使用乳液,若感觉保湿力不够,可试试保湿霜,万一不适应,就赶快换回原来的产品。不过,假如有伤口,含水比例较高的乳液可能会造成刺激、刺痛,最好暂时避免使用。

很多患者一听到「天然」、「植物性」的产品,就以为配方较温和,较不会引发过敏,黄毓惠医师澄清,这是错误观念。

每个人过敏的成分不一定相同,天然或植物性配方不代表百分之百安全,即使是温和的乳木果油或燕麦芯也是有人过敏,以临床经验来看,矿物性油脂如凡士林,反而对其过敏的人很少。

凡士林的成分相当单纯,以矿物油为主,几乎不含水,因此不会有细菌滋生,不需添加防腐剂,所以较不会引发过敏,很多皮肤科医师会推荐皮肤角质层受损的病人使用,其缺点是较为闷热,因此病患未必用得习惯。

市面上也有强调滋润度良好的动物油脂产品,例如绵羊油,不过有些人对羊毛脂(lanolin)过敏,这也是医师较少推荐这类产品的原因。

不管动物或植物油脂都无法避免过敏,标榜宝宝使用的「婴儿油」是否情况会好一些呢?

由于婴儿油的主要成分是「甘油」,特性是会吸附水分,当环境湿度够时,甘油会把水分吸进皮肤里;相反的,若在太过乾燥的环境下,甘油反而会把皮肤里的水分吸出来,因此异位性皮肤炎患者使用婴儿油,可能会导致皮肤情况愈来愈糟。

此外,异位性皮肤炎患者挑选保湿产品应该掌握「成分愈单纯愈好」的原则,擦的频率愈多愈好,若真的无法做到常补充保湿品,至少早、中、晚及睡前各擦一次,保湿的效果才会明显。


上一篇: 下一篇:

相关推荐